Аджна и йога.

Аджна и йога.

Можете ли вы вспомнить сон, который увидели прошлой ночью? Можете ли вы себе представить, как вы хотели себя чувствовать завтра? Такие творческие способности как визуализация прошлого, создание положительных образов будущего и фантазирование - все аспекты аджна чакры, которая с санскрита переводится одновременно "центр восприятия" и " командный центр ". Связанная с элементом света и цветом индиго, аджна чакра, расположена чуть выше между физических глаз, создает духовный третий глаз. В то время как наши глаза видят материальный мир, наша аджна чакры видит за пределами физического . Это видение включает в себя ясновидение , телепатию , интуицию, сновидения , воображение и визуализацию. Аджна чакра участвует как в создании, так и восприятии произведений искусства и, безусловно, все то, что мы видим, оказывает на нас мощное влияние. Даже когда мы не осознаем этого, мы все ровно остаемся чувствительными к образам и изображениям, окружающим нас во внешней мире. Я помню, когда росла в Лос-Анджелесе, будучи подростком, видела огромные рекламные билборды с рекламой ликера и сигарет. Когда я смотрела на них, они отнюдь не давали мне ощущения здоровья и счастья, а напротив, давали посыл, что не плохо было бы выпить или покурить, чтобы почувствовать себя хорошо. Когда я отправилась учиться по обмену в Таиланд, там я увидела статуи Будды на улицах вместо рекламных щитов, и эти, спокойные, величественные фигуры разбудил во мне связь с моим внутренним миром. Когда третий глаз чрезмерно наполнен энергией, мы испытываем головные боли, галлюцинации, ночные кошмары и трудность концентрации. Когда же в аджна чакре недостаточно энергии - у нас плохая память, мы испытываем проблемы с глазами, имеем трудности в узнавании объектов и плохо визуализируем. Мне как учителю йоги, нравится время от времени проводить работу с аджна чакры, посредством ношения повязки для глаз моими студентами в течение всего класса. Будучи временно лишенными зрения, они получают огромный набор новых сенсорных сигналов и ощущений, таким образом, студенты получают новый, свежий опыт йоги. Их внимание не может отвлекаться на комнату, других студентов, или критически смотреть на собственное тело. Вместо этого, они испытывают Пратьяхару - рисуют внутренние ощущения. После этих классов, студенты делятся со мной глубоким пониманием своего тела и жизни в целом, которые пришли к ним во время занятия, потому что их видение было направлено глубоко внутри себя. Другой логический подход в поддержке здоровья аджна чакры - это выполнение наклонов вперед с поддержкой, положив валик или свернутое одеяло в область пресса и стимулируя зону третьего глаза. Кроме того, создание позитивных образов и визуализация - это практики, которые помогают воссоздать здоровую аджна чакру. Такие визуализации действуют как естественные магниты, привлекая в нашу жизнь воображаемые ситуации.




Copyright © 2011-2015 Всё о чакрах. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на этот ресурс.

Рейтинг@Mail.ru