Открытие сахасрары.

 

Открытие сахасрары.

Медитация для приближения к осознанию сахасрара чакры – это возможность сконцентрировать свой разум на наивысших целях йоги, усилить притоки праны к высшим энергетическим центрам и шанс испытать спонтанный выход на самые запредельные высоты Вселенной. Символически сахасрара чакра изображается как 1000-лепестковый лотос. Его лепестки имеет все цвета радуги, хотя иногда их описывают как фиолетовые. Всегда стоит помнить, что любое описание любой чакры, а уж тем более сахасрара чакры – не более чем образ, аллегория, попытка передать словами и визуальными образами то, что существует в мире тонких потоков и просто не может быть выражено ограниченными понятиями. В качестве биджа мантры сахасрара чакры можно использовать мантру АУМ. Следует принять удобную медитативную позу. Лучше всего подходят Сиддхасана (поза совершенства), Падмасана (поза лотоса), Ваджрасана (поза алмаза). Как и в случае с шестью основными чакрами (муладхара, свадхистана, манипура, анахата, вишудха, аджна) медитацию можно проводить в кресле, но в этом случае велика вероятность забыть о практике и погрузиться в сон. Делаются 2-3 глубоких вдоха-выдоха по правилам полного йоговского дыхания и максимально расслабляются все мышцы тела. Внимание направляем на макушку головы и прислушиваемся к ощущениям пульсации в этой области. Когда она станет ощущаться достаточно явственно, с каждым ударом сердца мы в разуме начинаем повторять мантру АУМ. Когда этот процесс станет автоматическим, начинается визуализация – представляем, как из макушки головы вырастает росток и постепенно распускается в прекрасный, огромный цветок с бесчисленным количеством лепестков, разнообразных цветов и оттенков. Этот цветок мы затем созерцаем, как бы зависшим, на небольшой высоте над головой. Визуализация, концентрация на пульсации и повторение мантры АУМ продолжается в течение всего времени, выделенного на практику (от 10 до 30 минут). Эту медитацию желательно проводить как завершающий этап комплексной работы со всеми чакрами.




Copyright © 2011-2015 Всё о чакрах. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на этот ресурс.

Рейтинг@Mail.ru